Neck Lateral Flexion
Muskler
Teknik
Sid eller stå oprejst med god holdning. Vip langsomt hovedet til den ene side, og før øret mod skulderen uden at trække skuldrene op. Hold kort, og mærk et stræk eller en sammentrækning langs siden af halsen, og vend så tilbage til midten. Gentag på den anden side, og bevæg dig langsomt og kontrolleret hele tiden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvilke muskler bruger Neck Lateral Flexion?
Muskler: Nakke.
Hvilket udstyr har jeg brug for til Neck Lateral Flexion?
Udstyr: Kropsvægt.
Hvor kan jeg lave Neck Lateral Flexion?
Sted: Hjemme, Fitnesscenter.
