Neck Lateral Flexion
Muscles
Technique
Assieds-toi ou tiens-toi droit, bonne posture. Incline lentement la tête sur un côté en amenant l'oreille vers l'épaule, sans hausser l'épaule. Maintiens brièvement en sentant un étirement ou une contraction sur le côté du cou, puis reviens au centre. Répète de l'autre côté, en bougeant lentement et de façon contrôlée tout du long.
Questions fréquentes
Quels muscles travaille Neck Lateral Flexion ?
Muscles: Cou.
De quel équipement ai-je besoin pour Neck Lateral Flexion ?
Équipement: Poids du corps.
Où puis-je faire Neck Lateral Flexion ?
Lieu: Maison, Salle.
