Neck Lateral Flexion

Siéntate o ponte de pie erguido, con buena postura. Inclina despacio la cabeza hacia un lado, llevando la oreja hacia el hombro sin encogerlo. Mantén un instante, notando un estiramiento o contracción en el lateral del cuello, y vuelve al centro. Repite en el otro lado, moviéndote despacio y de forma controlada todo el tiempo.