Nakkefleksjon
Muskler
Teknikk
Sittende eller stående, senk hakan mot brystet långsamt og återvänd till neutral.
Ofte stilte spørsmål
Hvilke muskler bruker Nakkefleksjon?
Muskler: Nakke.
Hvilket utstyr trenger jeg til Nakkefleksjon?
Utstyr: Kroppsvekt.
Hvor kan jeg gjøre Nakkefleksjon?
Sted: Hjemme, Treningssenter, Utendørs.
