Crunch
Muskler
Teknikk
Legg på ryggen med bøyde knän, løft övre ryggen med magmuskelkontrettion og senk utan att slappna av.
Ofte stilte spørsmål
Hvilke muskler bruker Crunch?
Muskler: Mage, Skrå magemuskler.
Hvilket utstyr trenger jeg til Crunch?
Utstyr: Kroppsvekt.
Hvor kan jeg gjøre Crunch?
Sted: Hjemme, Treningssenter, Utendørs.
