Hengende beinhev
Muskler
Teknikk
Häng i stangen og løft benen till 90° utan att svänga, senk långsamt.
Ofte stilte spørsmål
Hvilke muskler bruker Hengende beinhev?
Muskler: Mage, Hoftebøyere, Underarmsbøyere.
Hvilket utstyr trenger jeg til Hengende beinhev?
Utstyr: Pull-up stang.
Hvor kan jeg gjøre Hengende beinhev?
Sted: Treningssenter, Utendørs.
