Beinhev liggande
Muskler
Teknikk
Legg på ryggen og höj benen till 90° med korsryggen trykket mot gulvet, senk kontrollerat.
Ofte stilte spørsmål
Hvilke muskler bruker Beinhev liggande?
Muskler: Mage, Hoftebøyere.
Hvilket utstyr trenger jeg til Beinhev liggande?
Utstyr: Kroppsvekt.
Hvor kan jeg gjøre Beinhev liggande?
Sted: Hjemme, Treningssenter, Utendørs.
