Benhæv liggende
Muskler
Teknik
Læg på ryggen og höj benen till 90° med lænden trykket mot gulvet, senk kontrollerat.
Ofte stillede spørgsmål
Hvilke muskler bruger Benhæv liggende?
Muskler: Mave, Hoftebøjere.
Hvilket udstyr har jeg brug for til Benhæv liggende?
Udstyr: Kropsvægt.
Hvor kan jeg lave Benhæv liggende?
Sted: Hjemme, Fitnesscenter, Udendørs.
