Elevación de piernas
Músculos
Técnica
Boca arriba, piernas rectas. Eleva a 90° con la lumbar pegada al suelo. Baja despacio sin tocar el suelo.
Preguntas frecuentes
¿Qué músculos trabaja Elevación de piernas?
Músculos: Abdominales, Flexores de cadera.
¿Qué equipo necesito para Elevación de piernas?
Equipamiento: Peso corporal.
¿Dónde puedo hacer Elevación de piernas?
Lugar: Casa, Gimnasio, Exterior.
