Elevación de piernas colgado
Músculos
Técnica
Colgado de la barra. Eleva las piernas a 90° sin balanceo. Baja lentamente.
Preguntas frecuentes
¿Qué músculos trabaja Elevación de piernas colgado?
Músculos: Abdominales, Flexores de cadera, Flexores del antebrazo.
¿Qué equipo necesito para Elevación de piernas colgado?
Equipamiento: Barra de dominadas.
¿Dónde puedo hacer Elevación de piernas colgado?
Lugar: Gimnasio, Exterior.
