Roikkuva jalkannosto
Lihakset
Tekniikka
Roiku tangossa, nosta jalat 90° ilman heilumista.
Usein kysytyt kysymykset
Mitä lihaksia Roikkuva jalkannosto harjoittaa?
Lihakset: Vatsa, Lonkan koukistajat, Kyynärvarren koukistajat.
Mitä välineitä tarvitsen liikkeeseen Roikkuva jalkannosto?
Välineet: Leuanvetotanko.
Missä voin tehdä liikettä Roikkuva jalkannosto?
Sijainti: Kuntosali, Ulkona.
