Zdvíhanie nôh vo vise
Svaly
Technika
Vis na tyči, zdvíhaj nohy na 90° bez kývání.
Často kladené otázky
Ktoré svaly zapája Zdvíhanie nôh vo vise?
Svaly: Brucho, Flexory bedra, Flexory predlaktia.
Aké vybavenie potrebujem na Zdvíhanie nôh vo vise?
Vybavenie: Hrazda.
Kde môžem cvičiť Zdvíhanie nôh vo vise?
Miesto: Posilňovňa, Vonku.
