V-zdvih
Svaly
Technika
Ľahnúť si, zdvíhaj současně nohy i paže do tvaru V.
Často kladené otázky
Ktoré svaly zapája V-zdvih?
Svaly: Brucho, Flexory bedra.
Aké vybavenie potrebujem na V-zdvih?
Vybavenie: Vlastná váha.
Kde môžem cvičiť V-zdvih?
Miesto: Doma, Posilňovňa, Vonku.
