V-Up
Muscles
Technique
Allongé, bras tendus. Lever simultanément jambes et bras pour former un V. Redescendre lentement sans toucher.
Questions fréquentes
Quels muscles travaille V-Up ?
Muscles: Abdominaux, Fléchisseurs de la hanche.
De quel équipement ai-je besoin pour V-Up ?
Équipement: Poids du corps.
Où puis-je faire V-Up ?
Lieu: Maison, Salle, Extérieur.
