Crunch bicyclette
Muscles
Technique
Sur le dos, mains derrière la tête. Alterner genou vers la poitrine et rotation du coude opposé. Étendre l'autre jambe. Dos au sol.
Questions fréquentes
Quels muscles travaille Crunch bicyclette ?
Muscles: Obliques, Abdominaux.
De quel équipement ai-je besoin pour Crunch bicyclette ?
Équipement: Poids du corps.
Où puis-je faire Crunch bicyclette ?
Lieu: Maison, Salle, Extérieur.
