Crunch bicicletta
Muscoli
Tecnica
Schiena, mani dietro la testa. Alterna ginocchio al petto e rotazione verso il gomito opposto. Estendi l'altra gamba. Lombari a terra.
Domande frequenti
Quali muscoli coinvolge Crunch bicicletta?
Muscoli: Obliqui, Addominali.
Di quale attrezzatura ho bisogno per Crunch bicicletta?
Attrezzatura: Corpo libero.
Dove posso fare Crunch bicicletta?
Luogo: Casa, Palestra, Esterno.
