Abdomene bicicletă
Mușchi
Tehnică
Întindeți-vă pe spate și puneți mâinile în spatele capului. Alternați aducerea unui genunchi spre piept, rotind în același timp cotul opus spre el. Extindeți complet celălalt picior simultan. Țineți partea inferioară a spatelui lipită de podea pe tot parcursul mișcării.
Întrebări frecvente
Ce mușchi lucrează Abdomene bicicletă?
Mușchi: Oblici, Abdomen.
De ce echipament am nevoie pentru Abdomene bicicletă?
Echipament: Greutate corporală.
Unde pot face Abdomene bicicletă?
Locație: Acasă, Sală, Exterior.
