Brzuszki rowerowe
Mięśnie
Technika
Na plecach, dłonie za głową. Naprzemiennie kolano ku klatce i obrót ku przeciwnemu łokciowi. Drugie nogi wyprostuj. Lędźwie przy podłodze.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie mięśnie pracują podczas Brzuszki rowerowe?
Mięśnie: Skośne brzucha, Brzuch.
Jaki sprzęt jest potrzebny do Brzuszki rowerowe?
Sprzęt: Własna waga.
Gdzie można wykonywać Brzuszki rowerowe?
Miejsce: Dom, Siłownia, Plener.
