Rosyjski skręt
Mięśnie
Technika
Siedząc, kolana ugięte, lekko pochylony. Obciążenie przed klatką, obracaj tułów. Unieś nogi dla trudności.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie mięśnie pracują podczas Rosyjski skręt?
Mięśnie: Skośne brzucha, Brzuch.
Jaki sprzęt jest potrzebny do Rosyjski skręt?
Sprzęt: Własna waga.
Gdzie można wykonywać Rosyjski skręt?
Miejsce: Dom, Siłownia, Plener.
