V-up
Mięśnie
Technika
Na plecach, ramiona wyciągnięte. Jednocześnie unieś nogi i ramiona formując V. Powoli opuść nie dotykając.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie mięśnie pracują podczas V-up?
Mięśnie: Brzuch, Zginacze biodra.
Jaki sprzęt jest potrzebny do V-up?
Sprzęt: Własna waga.
Gdzie można wykonywać V-up?
Miejsce: Dom, Siłownia, Plener.
