V-підйом
М’язи
Техніка
На спині, руки витягнуті. Одночасно підніміть ноги і руки, формуючи V. Повільно опускайте не торкаючись.
Часті запитання
Які м'язи працюють у вправі V-підйом?
М’язи: Прес, Згиначі стегна.
Яке обладнання потрібне для V-підйом?
Спорядження: Власна вага.
Де можна виконувати V-підйом?
Місце: Вдома, Зал, Вулиця.
