V-zdvih

Břicho

V-zdvih

Vybavení: Vlastní váhaDomaPosilovnaVenku

Svaly

Břicho100%

Flexory kyčle65%

Technika

Leže, zdvíhej současně nohy i paže do tvaru V.

Často kladené otázky

Které svaly zapojuje V-zdvih?

Svaly: Břicho, Flexory kyčle.

Jaké vybavení potřebuji pro V-zdvih?

Vybavení: Vlastní váha.

Kde mohu cvičit V-zdvih?

Místo: Doma, Posilovna, Venku.