Horolezec
Svaly
Technika
V plank pozici střídej kolena k hrudníku v běžeckém pohybu.
Často kladené otázky
Které svaly zapojuje Horolezec?
Svaly: Břicho, Kvadriceps, Přední deltový sval.
Jaké vybavení potřebuji pro Horolezec?
Vybavení: Vlastní váha.
Kde mohu cvičit Horolezec?
Místo: Doma, Posilovna, Venku.
