Horolezec
Svaly
Technika
V plank pozici střídej kolena k hrudníku v běžeckém pohybu.
Často kladené otázky
Ktoré svaly zapája Horolezec?
Svaly: Brucho, Kvadriceps, Predný deltový sval.
Aké vybavenie potrebujem na Horolezec?
Vybavenie: Vlastná váha.
Kde môžem cvičiť Horolezec?
Miesto: Doma, Posilňovňa, Vonku.
