Sklapovacie
Svaly
Technika
Ľahnúť si na zádech, zdvíhaj horní chrbát kontrakcí břišních svalů.
Často kladené otázky
Ktoré svaly zapája Sklapovacie?
Svaly: Brucho, Šikmé brušné svaly.
Aké vybavenie potrebujem na Sklapovacie?
Vybavenie: Vlastná váha.
Kde môžem cvičiť Sklapovacie?
Miesto: Doma, Posilňovňa, Vonku.
