Bauchpresse
Muskeln
Technik
Rücken, Knie gebeugt, Füße flach. Oberen Rücken durch Bauchanspannung anheben. Kontrolliert absenken ohne unten zu entspannen.
Häufig gestellte Fragen
Welche Muskeln werden bei Bauchpresse beansprucht?
Muskeln: Bauch, Schräge Bauchmuskeln.
Welche Ausrüstung benötige ich für Bauchpresse?
Ausrüstung: Körpergewicht.
Wo kann ich Bauchpresse ausführen?
Ort: Zuhause, Fitnessstudio, Draußen.
