Crunch abdominal
Músculos
Técnica
Boca arriba, rodillas flexionadas, pies en el suelo. Eleva la parte superior de la espalda contrayendo el abdomen. Baja sin relajar.
Preguntas frecuentes
¿Qué músculos trabaja Crunch abdominal?
Músculos: Abdominales, Oblicuos.
¿Qué equipo necesito para Crunch abdominal?
Equipamiento: Peso corporal.
¿Dónde puedo hacer Crunch abdominal?
Lugar: Casa, Gimnasio, Exterior.
