Crunch
Muskler
Teknik
Læg på ryggen med bøyde knän, løft övre ryggen med magmuskelkontrettion og senk utan att slappna av.
Ofte stillede spørgsmål
Hvilke muskler bruger Crunch?
Muskler: Mave, Skrå mavemuskler.
Hvilket udstyr har jeg brug for til Crunch?
Udstyr: Kropsvægt.
Hvor kan jeg lave Crunch?
Sted: Hjemme, Fitnesscenter, Udendørs.
