Hængende benhæv
Muskler
Teknik
Häng i stangen og løft benen till 90° utan att svänga, senk långsamt.
Ofte stillede spørgsmål
Hvilke muskler bruger Hængende benhæv?
Muskler: Mave, Hoftebøjere, Underarmsbøjere.
Hvilket udstyr har jeg brug for til Hængende benhæv?
Udstyr: Pull-up stang.
Hvor kan jeg lave Hængende benhæv?
Sted: Fitnesscenter, Udendørs.
