Elevação de pernas na barra
Músculos
Técnica
Suspenso na barra. Eleve as pernas a 90° sem balançar. Desça devagar.
Perguntas frequentes
Quais músculos Elevação de pernas na barra trabalha?
Músculos: Abdômen, Flexores do quadril, Flexores do antebraço.
Que equipamento preciso para Elevação de pernas na barra?
Equipamento: Barra de tração.
Onde posso fazer Elevação de pernas na barra?
Localização: Ginásio, Ar livre.
