V-Up
Músculos
Técnica
Deitado, braços estendidos. Eleve pernas e braços simultaneamente formando um V. Desça devagar sem tocar.
Perguntas frequentes
Quais músculos V-Up trabalha?
Músculos: Abdômen, Flexores do quadril.
Que equipamento preciso para V-Up?
Equipamento: Peso corporal.
Onde posso fazer V-Up?
Localização: Casa, Ginásio, Ar livre.
