V-nosto
Lihakset
Tekniikka
Makaa selällään, nosta samanaikaisesti jalat ja kädet V-muotoon.
Usein kysytyt kysymykset
Mitä lihaksia V-nosto harjoittaa?
Lihakset: Vatsa, Lonkan koukistajat.
Mitä välineitä tarvitsen liikkeeseen V-nosto?
Välineet: Oma keho.
Missä voin tehdä liikettä V-nosto?
Sijainti: Koti, Kuntosali, Ulkona.
