Venäläinen vääntö
Lihakset
Tekniikka
Istu polvet koukussa, pyöritä vartalo puolelta toiselle painon kanssa.
Usein kysytyt kysymykset
Mitä lihaksia Venäläinen vääntö harjoittaa?
Lihakset: Vinot vatsalihakset, Vatsa.
Mitä välineitä tarvitsen liikkeeseen Venäläinen vääntö?
Välineet: Oma keho.
Missä voin tehdä liikettä Venäläinen vääntö?
Sijainti: Koti, Kuntosali, Ulkona.
