Sivulankku
Lihakset
Tekniikka
Kylkituki yhdellä kyynärvarrella, nosta lantio suoraksi.
Usein kysytyt kysymykset
Mitä lihaksia Sivulankku harjoittaa?
Lihakset: Vinot vatsalihakset, Vatsa, Pakarat.
Mitä välineitä tarvitsen liikkeeseen Sivulankku?
Välineet: Oma keho.
Missä voin tehdä liikettä Sivulankku?
Sijainti: Koti, Kuntosali, Ulkona.
