Lankku
Lihakset
Tekniikka
Kyynärvarret lattialla kyynärpäät olkapäiden alla, vartalo suorassa, kiristä keskivartalo.
Usein kysytyt kysymykset
Mitä lihaksia Lankku harjoittaa?
Lihakset: Vatsa, Alaselkä, Pakarat.
Mitä välineitä tarvitsen liikkeeseen Lankku?
Välineet: Oma keho.
Missä voin tehdä liikettä Lankku?
Sijainti: Koti, Kuntosali, Ulkona.
