Plank laterale
Muscoli
Tecnica
Di fianco su un avambraccio. Solleva i fianchi in linea retta. Core attivo.
Domande frequenti
Quali muscoli coinvolge Plank laterale?
Muscoli: Obliqui, Addominali, Glutei.
Di quale attrezzatura ho bisogno per Plank laterale?
Attrezzatura: Corpo libero.
Dove posso fare Plank laterale?
Luogo: Casa, Palestra, Esterno.
