Twist russo
Muscoli
Tecnica
Seduto, ginocchia piegate, leggermente inclinato. Peso davanti al petto, ruota il busto. Piedi sollevati per maggiore difficoltà.
Domande frequenti
Quali muscoli coinvolge Twist russo?
Muscoli: Obliqui, Addominali.
Di quale attrezzatura ho bisogno per Twist russo?
Attrezzatura: Corpo libero.
Dove posso fare Twist russo?
Luogo: Casa, Palestra, Esterno.
