Rotation russe
Muscles
Technique
Assis, genoux fléchis, légèrement penché. Poids devant la poitrine, rotation du tronc. Pieds levés pour plus de difficulté.
Questions fréquentes
Quels muscles travaille Rotation russe ?
Muscles: Obliques, Abdominaux.
De quel équipement ai-je besoin pour Rotation russe ?
Équipement: Poids du corps.
Où puis-je faire Rotation russe ?
Lieu: Maison, Salle, Extérieur.
