Relevé de jambes
Muscles
Technique
Allongé, jambes tendues. Lever à 90°, lombaires au sol. Redescendre lentement sans toucher le sol.
Questions fréquentes
Quels muscles travaille Relevé de jambes ?
Muscles: Abdominaux, Fléchisseurs de la hanche.
De quel équipement ai-je besoin pour Relevé de jambes ?
Équipement: Poids du corps.
Où puis-je faire Relevé de jambes ?
Lieu: Maison, Salle, Extérieur.
