Relevé de jambes suspendu
Muscles
Technique
Suspendu à la barre. Lever les jambes à 90° sans balancement. Redescendre lentement.
Questions fréquentes
Quels muscles travaille Relevé de jambes suspendu ?
Muscles: Abdominaux, Fléchisseurs de la hanche, Fléchisseurs de l'avant-bras.
De quel équipement ai-je besoin pour Relevé de jambes suspendu ?
Équipement: Barre de traction.
Où puis-je faire Relevé de jambes suspendu ?
Lieu: Salle, Extérieur.
