Sollevamento gambe
Muscoli
Tecnica
Sdraiato, gambe dritte. Solleva a 90° con i lombari a terra. Abbassa lentamente senza toccare il pavimento.
Domande frequenti
Quali muscoli coinvolge Sollevamento gambe?
Muscoli: Addominali, Flessori dell'anca.
Di quale attrezzatura ho bisogno per Sollevamento gambe?
Attrezzatura: Corpo libero.
Dove posso fare Sollevamento gambe?
Luogo: Casa, Palestra, Esterno.
