Scalatore
Muscoli
Tecnica
In posizione di flessione, core attivo. Alterna ginocchia al petto in movimento di corsa. Fianchi livellati, schiena piatta.
Domande frequenti
Quali muscoli coinvolge Scalatore?
Muscoli: Addominali, Quadricipiti, Deltoidi anteriori.
Di quale attrezzatura ho bisogno per Scalatore?
Attrezzatura: Corpo libero.
Dove posso fare Scalatore?
Luogo: Casa, Palestra, Esterno.
