V-Up
Muscoli
Tecnica
Sdraiato, braccia tese. Solleva gambe e braccia contemporaneamente formando una V. Abbassa lentamente senza toccare.
Domande frequenti
Quali muscoli coinvolge V-Up?
Muscoli: Addominali, Flessori dell'anca.
Di quale attrezzatura ho bisogno per V-Up?
Attrezzatura: Corpo libero.
Dove posso fare V-Up?
Luogo: Casa, Palestra, Esterno.
