V-Up
Spieren
Techniek
Liggend, armen uitgestrekt. Til gelijktijdig benen en armen op tot een V-vorm. Langzaam laten zakken zonder te raken.
Veelgestelde vragen
Welke spieren worden getraind bij V-Up?
Spieren: Buik, Heupbuigers.
Welke uitrusting heb ik nodig voor V-Up?
Apparatuur: Lichaamsgewicht.
Waar kan ik V-Up doen?
Locatie: Thuis, Sportschool, Buiten.
