V-подъём
Мышцы
Техника
Лягте на спину, вытянув руки над головой. Одновременно поднимите ноги и руки, потянувшись ладонями к стопам, образуя форму буквы V. Медленно опустите, не давая ногам и рукам коснуться пола.
Часто задаваемые вопросы
Какие мышцы работают в упражнении V-подъём?
Мышцы: Пресс, Сгибатели бедра.
Какое оборудование нужно для V-подъём?
Снаряд: Свой вес.
Где можно выполнять V-подъём?
Место: Дома, Зал, Улица.
