Велосипед
Мышцы
Техника
Лягте на спину, руки за головой. Попеременно подтягивайте одно колено к груди, разворачивая к нему противоположный локоть. Другую ногу полностью выпрямляйте. Держите поясницу прижатой к полу.
Часто задаваемые вопросы
Какие мышцы работают в упражнении Велосипед?
Мышцы: Косые мышцы живота, Пресс.
Какое оборудование нужно для Велосипед?
Снаряд: Свой вес.
Где можно выполнять Велосипед?
Место: Дома, Зал, Улица.
