Fiets crunch
Spieren
Techniek
Op de rug, handen achter het hoofd. Wissel knie naar de borst en rotatie naar de tegenovergestelde elleboog. Strek het andere been. Lage rug op de grond.
Veelgestelde vragen
Welke spieren worden getraind bij Fiets crunch?
Spieren: Schuine buikspieren, Buik.
Welke uitrusting heb ik nodig voor Fiets crunch?
Apparatuur: Lichaamsgewicht.
Waar kan ik Fiets crunch doen?
Locatie: Thuis, Sportschool, Buiten.
