Crunch bicicleta
Músculos
Técnica
Boca arriba, manos detrás de la cabeza. Alterna rodilla hacia el pecho y rotación hacia el codo opuesto. Extiende la otra pierna. Lumbar pegada al suelo.
Preguntas frecuentes
¿Qué músculos trabaja Crunch bicicleta?
Músculos: Oblicuos, Abdominales.
¿Qué equipo necesito para Crunch bicicleta?
Equipamiento: Peso corporal.
¿Dónde puedo hacer Crunch bicicleta?
Lugar: Casa, Gimnasio, Exterior.
