Seitlicher Unterarmstütz
Muskeln
Technik
Auf einem Unterarm seitwärts abstützen. Hüfte heben für gerade Linie von Kopf bis Fuß. Kern angespannt halten.
Häufig gestellte Fragen
Welche Muskeln werden bei Seitlicher Unterarmstütz beansprucht?
Muskeln: Schräge Bauchmuskeln, Bauch, Gesäß.
Welche Ausrüstung benötige ich für Seitlicher Unterarmstütz?
Ausrüstung: Körpergewicht.
Wo kann ich Seitlicher Unterarmstütz ausführen?
Ort: Zuhause, Fitnessstudio, Draußen.
