Brzuszki
Mięśnie
Technika
Na plecach, kolana ugięte, stopy na podłodze. Unoś górną część pleców, kurcząc brzuch. Opuść bez rozluźniania.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie mięśnie pracują podczas Brzuszki?
Mięśnie: Brzuch, Skośne brzucha.
Jaki sprzęt jest potrzebny do Brzuszki?
Sprzęt: Własna waga.
Gdzie można wykonywać Brzuszki?
Miejsce: Dom, Siłownia, Plener.
